Question

不良的飲食習慣，很容易造成營養(yǎng)不良，引發(fā)疾病。例如，同學們當中存在的不吃早餐，習慣偏食，好吃零食等現(xiàn)象，都可能會導致健康問題。試分析回答：

（1）合理飲食是指每天均衡地吃“平衡膳食寶塔”中的五類食物，并做到早、中、晚三餐的能量比例為______________和按時進餐。

（2）同學們正處于青春期，身體發(fā)育迅速，因此每天必須多攝入一些含__________豐富的食物，才能保證細胞的正常更新和代謝。

（3）某同學因偏食，結果出現(xiàn)了如下癥狀：①經常性牙齦出血；②每到夜晚往往看不清東西。試分析他出現(xiàn)上述癥狀的原因分別是什么?___________________________________

（4）在一次郊游中，幾位同學偷偷從地攤上買了一些袋裝零食，吃了以后都出現(xiàn)了腹疼、腹瀉等癥狀。試分析他們購買食品時可能忽略了哪些注意事項?

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Answer 1

（1）3：4：3

（2）蛋白質

（3）癥狀①原因是食物中缺乏維生素C；癥狀②原因是食物中缺乏維生素A

（4）可能是忽略了關注食品包裝袋上的說明，如生產廠家、生產日期、保質期，或忽略了判斷賣方有無衛(wèi)生許可證，是否為正規(guī)商家等（答出其中任何一點，或其他合理說法均可）