根據(jù)中國(guó)居民“平衡膳食寶塔”和你所學(xué)的知識(shí)為父母親設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)午餐(兩人份額)?

解:、設(shè)計(jì)的一份午餐食譜:二塊面包、二個(gè)雞蛋二杯鮮牛奶、少量的蔬菜和水果.面包能提供淀粉等糖類,二個(gè)雞蛋、二杯鮮牛奶能提供蛋白質(zhì)類,少量的蔬菜和水果能提供維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可見(jiàn)此食譜的營(yíng)養(yǎng)全面,符合平衡膳食的要求,而且無(wú)大魚大肉,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠.
故答案為:二塊面包、二個(gè)雞蛋二杯鮮牛奶、少量的蔬菜和水果
分析:此題考查的是合理營(yíng)養(yǎng)、均衡膳食等方面的知識(shí).據(jù)此解答.
點(diǎn)評(píng):關(guān)鍵是掌握合理營(yíng)養(yǎng)的概念、要求、意義.這部分內(nèi)容是重點(diǎn),注意掌握.
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中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的專家們根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的原則,結(jié)合國(guó)情制定了《中國(guó)居民膳食指南》,并用寶塔式的圖表直觀地表現(xiàn)出每天應(yīng)吃各類食物的相對(duì)量.如圖所示的平衡膳食寶塔能夠反應(yīng)的原則是( �。�
A、飲酒應(yīng)限量B、多吃蔬菜和水果C、吃清潔衛(wèi)生的食物D、食物多樣,谷類為主

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  1. A.
    飲酒應(yīng)限量
  2. B.
    多吃蔬菜和水果
  3. C.
    吃清潔衛(wèi)生的食物
  4. D.
    食物多樣,谷類為主

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