Question

【題目】（題文）如圖為宣泄煩惱的三種方法，根據(jù)回答：

（1）日常生活中你遇到的煩惱主要有（寫出兩條）________和________ ， 你宣泄的主要方法有（寫出兩條）________和________ 。

（2）小東不小心丟了學(xué)習(xí)用具和書籍，心里很煩，他只午夜給正在休息的朋友打電話傾訴煩惱，他的做法合適嗎？說明理由________。

（3）有人采取圖C所示方法宣泄煩惱，不過宣泄的對(duì)象是和他鬧過矛盾的同班同學(xué)，這樣做的不良后果是________。

Answer 1

【答案】 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重 被家長(zhǎng)、老師誤解 向家長(zhǎng)或朋友傾訴 看書或欣賞音樂 不合適，宣泄應(yīng)注意對(duì)象和時(shí)間 可能會(huì)對(duì)同學(xué)身體造成傷害等

【解析】試題分析：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心，調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力；二、宣泄；三、自我安慰。

（1）心情愉快是兒童青少年心理健康的核心，良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)，但是，日常生活中你遇到的煩惱主要有學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、被家長(zhǎng)誤解等，宣泄的主要方法有向家長(zhǎng)或朋友傾訴、看書或欣賞音樂；（2）遇到煩心事，他采取圖A所示方法宣泄煩惱的方法不合適，要注意宣泄的對(duì)象、時(shí)間、地點(diǎn)和場(chǎng)合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人；（3）采取圖C方法宣泄煩惱，會(huì)造成經(jīng)濟(jì)損失，并不容易得到家人的理解和幫助。