中考臨近,很多同學在進行考前準備的同時不免有些心理緊張,但不宜采用的調(diào)節(jié)方法是( )
A.進行適當?shù)奈膴驶顒? | B.把緊張的感受告訴親密的人 |
C.按照日常習慣稍提前一些睡覺 | D.服用鎮(zhèn)靜藥催眠 |
D
解析試題分析:心情愉快是青少年心理健康的核心,良好的情緒和適度的情緒反應,表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài),在中考前,解決有些學生心理緊張的方法有三種:一、有意做點別的事情,如聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等,來分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解;二、把自己心中的緊張感受向親人或知心的朋友訴說,把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來,這樣也會有利于身心健康;三、合理安排作息時間,按照日常習慣稍提前一些睡覺,由于心理過度緊張,往往會神經(jīng)衰弱,睡眠不足,千萬不能服用鎮(zhèn)靜藥催眠,鎮(zhèn)靜劑會刺激大腦,要遵醫(yī)囑。
考點:本題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法。
點評:此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法,熟知調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為:一、轉(zhuǎn)移注意力,二、宣泄,三、自我安慰。
科目:初中生物 來源: 題型:
A、吸煙喝酒有利于解悶 | B、把緊張的感受告訴親密的人 | C、生活有規(guī)律 | D、進行適當?shù)奈膴驶顒?/span> |
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科目:初中生物 來源:2012年江蘇省南京市中考二輪沖刺生物試卷一(解析版) 題型:選擇題
中考臨近,很多同學在進行考前準備的同時不免有些心理緊張,但不宜采用的調(diào)節(jié)方法是( )
A.進行適當?shù)奈膴驶顒? B.把緊張的感受告訴親密的人
C.按照日常習慣稍提前一些睡覺 D.服用鎮(zhèn)靜藥催眠
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科目:初中生物 來源:2011-2012學年江西省臨川區(qū)初三畢業(yè)教學質(zhì)量檢測生物試卷(解析版) 題型:選擇題
中考臨近,很多同學在進行考前準備的同時不免有些心理緊張。下列各項做法中,不宜采用的
A.進行適當?shù)奈膴驶顒?nbsp; B.把緊張的感受告訴親密的人
C.服用鎮(zhèn)靜藥催眠 D.按照日常習慣稍提前一些睡覺
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科目:初中生物 來源:2011-2012學年福建省三明市質(zhì)量檢測生物試卷(解析版) 題型:選擇題
中考臨近,很多同學在進行考前準備的同時不免有些心理緊張,但不宜采用的調(diào)節(jié)方法是( )
A.進行適當?shù)奈膴驶顒?nbsp; B.把緊張的感受告訴親密的人
C.按照日常習慣稍提前一些睡覺 D.服用鎮(zhèn)靜藥催眠
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