A. | 早餐吃得好,精神一上午 | B. | 不暴飲暴食,吃飯七分飽 | ||
C. | 飲食多樣化、葷素要搭配 | D. | 啤酒加炸雞美味又營(yíng)養(yǎng) |
分析 每日均衡的吃膳食寶塔中的五類食物,一日三餐,按時(shí)進(jìn)餐,每日早中晚能量比例為:30%.40%.30%,不偏食、不挑食、不暴飲暴食.
解答 解:A、早餐距離前一晚餐的時(shí)間最長(zhǎng),一般在12小時(shí)以上,體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原已經(jīng)消耗殆盡,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充,以免出現(xiàn)血糖過(guò)低.血糖濃度低于正常值會(huì)出現(xiàn)饑餓感,大腦的興奮性隨之降低,反應(yīng)遲鈍,注意力不能集中.所以,不吃早餐,或者早餐的質(zhì)和量不夠,容易引起能量和營(yíng)養(yǎng)素的不足,降低上午工作、學(xué)習(xí)的效率.A正確;
B、由于暴飲暴食或過(guò)度的攝入特定的營(yíng)養(yǎng)素而造成的營(yíng)養(yǎng)過(guò);驎(huì)引起胃、腸功能紊亂,B正確;
C、為了做到合理營(yíng)養(yǎng),按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物,以避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩.該選項(xiàng)是合理的飲食習(xí)慣,C正確;
D、雞和啤酒都是高熱量食物.經(jīng)常吃炸雞和啤酒很容易造成熱量超標(biāo),蓄積在體內(nèi)導(dǎo)致過(guò)剩誘發(fā)肥胖,D錯(cuò)誤;
故選:D
點(diǎn)評(píng) 營(yíng)養(yǎng)合理的飲食:每日均衡的吃膳食寶塔中的五類食物,一日三餐,按時(shí)進(jìn)餐,不偏食、不挑食、不暴飲暴食.
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:填空題
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:選擇題
A. | 100 | B. | 200 | C. | 50 | D. | 150 |
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:解答題
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:選擇題
A. | 大腦發(fā)達(dá) | B. | 直立行走 | ||
C. | 會(huì)用火、吃熟食 | D. | 前肢利于使用工具 |
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:選擇題
A. | 靜脈、毛細(xì)血管、動(dòng)脈 | B. | 靜脈、動(dòng)脈、毛細(xì)血管 | ||
C. | 動(dòng)脈、毛細(xì)血管、靜脈 | D. | 動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管 |
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:選擇題
含氧量 | 二氧化碳量 | 尿素含量 | |
血管a中 | 高 | 低 | 高 |
血管b中 | 低 | 高 | 低 |
A. | 肺 | B. | 腎 | C. | 肝 | D. | 小腸 |
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:解答題
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