Question

17．請將下列不良習(xí)慣與可能引發(fā)的后果相連

Answer 1

分析 合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng)．每日三餐，按時進(jìn)餐；按照“平衡膳食寶塔”每天均衡吃五類食物；不偏食、不挑食、不暴飲暴食；在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右．

解答 解：水果和蔬菜里含有豐富的維生素C，缺乏維生素C會患壞血病，因此不食新鮮果蔬會患壞血��；鹽是生命不可缺少的東西，人缺了鹽，生理平衡就會紊亂，會有頭昏等現(xiàn)象，甚至死亡，但是多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌癥等，高鹽飲食會增加胃癌的發(fā)病率，長期食用就會慢性中毒，使人短壽、提前衰老，嚴(yán)重的可導(dǎo)致人體器官突變、畸形，有致癌的危險．不吃早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍．甜食里面住嚴(yán)寒脂肪，愛吃甜食容易發(fā)胖．
故答案為：

點評 解此題的關(guān)鍵是理解合理的營養(yǎng)的含義．