Question

下列對合理營養(yǎng)理解正確的是（ ）
A．吃飽喝好
B．營養(yǎng)越多、越豐富越好
C．能量越高越好
D．滿足人體對營養(yǎng)和能量的需要

Answer 1

【答案】分析：合理膳食利于人體的健康成長，偏食等不合理的膳食習(xí)慣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩．據(jù)此解答．
解答：解：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．缺乏某些營養(yǎng)素會引起營養(yǎng)缺乏�。�故D符合題意．
故選：D．
點評：合理膳食這部分內(nèi)容是考試的重點，要注意理解和掌握．