目前很多青少年近視,為了預(yù)防近視,青少年應(yīng)該養(yǎng)成哪些良好的用眼習(xí)慣?

解:預(yù)防近視要做到:三要、五不看、三個(gè)一,有效地預(yù)防了近視眼的發(fā)生.
三要是:讀書寫字的姿勢(shì)要正確;看書寫字40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;要認(rèn)真做眼保健操,所按穴位要準(zhǔn)確.
五不看是:不要在暗弱光線下和直射的陽(yáng)光下看書寫字;不要躺在床上、在公共汽車上或走路時(shí)看書;不要看字體過(guò)小、字行過(guò)密、字跡印刷不清的讀物;做作業(yè)不要用淡色鉛筆;看電視時(shí)間不要太久.
三個(gè)一是:一尺、一拳、一寸,即讀書寫字時(shí),眼睛和桌面要保持一尺的距離;身體和課桌之間保持一個(gè)小拳頭的間隔;握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離.
總之,預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣.
故答案為:
①三要是:讀書寫字的姿勢(shì)要正確;看書寫字40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;要認(rèn)真做眼保健操,所按穴位要準(zhǔn)確.
②五不看是:不要在暗弱光線下和直射的陽(yáng)光下看書寫字;不要躺在床上、在公共汽車上或走路時(shí)看書;不要看字體過(guò)小、字行過(guò)密、字跡印刷不清的讀物;做作業(yè)不要用淡色鉛筆;看電視時(shí)間不要太久.
分析:此題考查的知識(shí)點(diǎn)是預(yù)防近視的要求.解答時(shí)可以從預(yù)防近視眼的“三要、五不看、三個(gè)一”方面來(lái)切入.
點(diǎn)評(píng):解答此類題目的關(guān)鍵是熟記預(yù)防近視的“三要、五不看、三個(gè)一”.
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:

目前很多青少年近視,為了預(yù)防近視,青少年應(yīng)該養(yǎng)成哪些良好的用眼習(xí)慣?.

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