Question

“生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真，青春因堅(jiān)持美麗！”這是“陽光體育”宣傳口號(hào)之一，你結(jié)合本學(xué)期對(duì)（生物學(xué)）第4單元--《生物圈中的人》這部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)，談?wù)剤?jiān)持體育鍛煉的益處．

Answer 1

分析：人體具有八大系統(tǒng)，這八大系統(tǒng)在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下形成一個(gè)統(tǒng)一的人體，并完成人體的各項(xiàng)生命活動(dòng)，在骨骼肌起動(dòng)力作用體育鍛煉能使得關(guān)節(jié)的靈活性、牢固性加強(qiáng)，活動(dòng)范圍增大．此題屬于一道開放題型．解答時(shí)需要明確生物學(xué)研究對(duì)象以及意義．

解答：解：在運(yùn)動(dòng)中，神經(jīng)系統(tǒng)起調(diào)節(jié)作用，骨起杠桿的作用，關(guān)節(jié)起支點(diǎn)作用（也有說樞紐作用），骨骼肌起動(dòng)力作用人體完成一個(gè)運(yùn)動(dòng)都要有神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，有骨、骨骼肌、關(guān)節(jié)的共同參與，多組肌肉的協(xié)調(diào)作用，才能完成．科學(xué)、系統(tǒng)的體育鍛煉，即可以提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，又可以增加關(guān)節(jié)的靈活性和運(yùn)動(dòng)幅度．體育鍛煉可以增加關(guān)節(jié)面軟骨和骨密質(zhì)的厚度，并可使關(guān)節(jié)周圍的肌肉發(fā)達(dá)、力量增強(qiáng)、關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚，因而可使關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性加強(qiáng)．在增加關(guān)節(jié)穩(wěn)固性的同時(shí)，由于關(guān)節(jié)囊、韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉的彈性和伸展性提高，關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度和靈活性也大大增加．體育鍛煉，能促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)骨骼肌的營養(yǎng)，使肌細(xì)胞獲得更多的營養(yǎng)，使肌細(xì)胞變粗，體積增大，而不是肌細(xì)胞數(shù)量增加．
故答案為：科學(xué)、系統(tǒng)的體育鍛煉，即可以提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，又可以增加關(guān)節(jié)的靈活性和運(yùn)動(dòng)幅度．體育鍛煉可以增加關(guān)節(jié)面軟骨和骨密質(zhì)的厚度，并可使關(guān)節(jié)周圍的肌肉發(fā)達(dá)、力量增強(qiáng)、關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚，因而可使關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性加強(qiáng)．在增加關(guān)節(jié)穩(wěn)固性的同時(shí)，由于關(guān)節(jié)囊、韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉的彈性和伸展性提高，關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度和靈活性也大大增加．體育鍛煉，能促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)骨骼肌的營養(yǎng)，使肌細(xì)胞獲得更多的營養(yǎng)，使肌細(xì)胞變粗，體積增大，而不是肌細(xì)胞數(shù)量增加．

點(diǎn)評(píng)：此題屬于一道開放題型，解答時(shí)需要明確體育鍛煉對(duì)骨、關(guān)節(jié)和肌肉的影響．