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5．“吃出健康”正在成為人們飲食方面的追求．下列關于青少年合理膳食做法正確的是（　　）
①粗細糧合理搭配  
②主副食合理搭配 
③只吃自己喜歡的食物
④飲食要定量  
⑤晚餐多吃含蛋白質和脂肪豐富的食物．
A．①②④B．①②⑤C．②③⑤D．③④⑤

分析 合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，烹調時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．據此解答．

解答 解：①均衡的攝取五類食物，就要做到粗細糧合理搭配，故符合合理膳食的要求，①正確；
②主副食合理搭配，符合合理膳食的要求，②正確；
③缺乏某些營養(yǎng)素會引起營養(yǎng)缺乏�。虼瞬荒苤怀宰约合矏鄣氖澄铮嬍骋鄻踊�，不挑食，不符合合理膳食的要求，③錯誤；
④合理膳食要求每天要一日三餐定時定量，符合合理膳食的要求，④正確；
⑤晚餐不易多吃含蛋白質和脂肪豐富的食物，因為晚上活動較少，對能量的需要較少，故晚餐應該以清淡為主，
不符合合理膳食的要求，D錯誤．
故選：A．

點評 掌握合理膳食的概念是解題的關鍵．這部分內容在考試中經常出現(xiàn)，注意掌握和靈活答題．

練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

15．人體各種生命活動消耗的70%能量來自（　�。�
A．脂肪B．糖類C．脂肪和蛋白質D．蛋白質

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

16．達爾文認為自然界生物進化的原因是（　�。�
A．食物不足B．生存競爭C．人工選擇D．自然選擇

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科目：初中生物 來源： 題型：實驗探究題

13．某興趣小組開展“訓練小白鼠走迷宮獲取食物”的探究實驗：選取三只一天未進食的小白鼠（A、B、C）分別走同一個迷宮（如圖1），在相同環(huán)境條件下，測得如下數(shù)據．請分析作答：
小白鼠小白鼠找到食物的時間
第一次第二次第三次
A5分55秒4分34秒2分9秒
B4分27秒3分13秒1分40秒
C7分51秒5分34秒2分25秒

（1）根據本實驗，你認為該興趣小組提出的問題可能是：試驗次數(shù)越多，學習行為獲得的時間越短嗎？
（2）從行為獲得途徑上看，小白鼠通過訓練走迷宮獲取食物的行為，屬于學習行為．
（3）三只小白鼠找到食物的時間不同（選填“相同”或“不同”）．
（4）該小組的同學將小白鼠A、C的實驗數(shù)據繪制成曲線圖（如圖2），請在圖2中補充繪制小白鼠B實驗數(shù)據的曲線．
（5）根據圖2曲線，發(fā)現(xiàn)三只小白鼠獲取食物的三次時間有共同規(guī)律，即找到食物的時間越來越短，可見此類行為可以通過訓練得到強化．

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

20．請仔細閱讀下列材料，分析并回答問題：
材料一：脾位于人體內的腹腔內，對人體免疫起重要作用．如果切除脾，人體抵抗力就會降低，容易發(fā)生各種各樣的感染，而且感染后死亡率較高．
材料二：2011年春天，煙臺大學生村官張廣秀病倒在工作崗位上，在危急時刻，東營市23歲的汪凱毫不猶豫的捐獻造血干細胞328毫升，成為中國第2057個造血干細胞捐獻者．
（1）對人體免疫起重要作用除脾是免疫器官外，人體的免疫器官還有淋巴結、胸腺，它們和免疫細胞一起共同組成了人體的第三道防線．
（2）對張廣秀而言，從免疫的角度分析，輸入到她體內的汪凱的造血干細胞屬于抗原，它會通過免疫器官和免疫細胞產生大量的抗體來對抗汪凱的造血干細胞．
（3）王凱的造血干細胞輸入到張廣秀的體內，成活后會通過細胞分化形成各種血細胞．經過造血干細胞移植的張廣秀，血型會隨異體造血干細胞的改變而改變，她的新血型會遺傳給下一代嗎？不會，原因是遺傳物質沒有改變．
（4）目前，我國大約有四百多萬名白血病患者掙扎在死亡線上，白血病患者每年新增四萬多人．對他們中的大多數(shù)人來說，造血干細胞移植是有效的治療方法．截止到2011年4月底“中國造血干細胞捐獻者資料庫”僅有1287819份登記資料．作為一名健康的中學生，你有什么想法？捐獻造血干細胞對捐獻者的身體并無很大傷害，作為中學生在身體允許的情況下可以積極參與，是一件有意義的事．

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

10．圖是人體呼吸系統(tǒng)組成示意圖，請據圖回答問題：
（1）圖中①-⑤合稱[⑦]呼吸道，是外界氣體進入⑥的通道，具有溫暖、濕潤、清潔空氣的作用．
（2）空氣經過[①]鼻腔時，其黏膜分泌的黏液將空氣中的粉塵、微塵和微生物粘住，形成鼻涕．
（3）[⑥]肺是呼吸系統(tǒng)的主要器官，是氣體交換的場所．其內的氣體排出體外時，胸廓的大小變化是縮�。�
（4）[③]喉是氣體的通道，也是發(fā)聲的器官．吃飯時說笑，容易吃嗆，引起咳嗽，這是因為[②]咽是食物和氣體的共同通道．

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

17．如圖是人體部分生理活動的示意圖，圖中a-h表示生理過程或物質．請根據圖回答以下問題：
（1）推動血液循環(huán)的動力器官是心臟．
（2）c、d中的蛋白質經消化后進入血液的物質是氨基酸．該物質隨血液循環(huán)首先到達心臟的腔室是右心房．
（3）a物質進人體最終在組織細胞的線粒體處被利用，釋放能量，用于各項生命活動．
（4）經過e、f的氣體交換后，圖中循環(huán)系統(tǒng)中的血液變?yōu)殪o脈．（選填“動脈”或“靜脈”）血．
（5）血液流經腎臟時，其中的某些物質經過腎小球的濾過作用后在腎小囊內形成原尿．

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科目：初中生物 來源： 題型：實驗探究題

14．如圖表示把銀邊天竺葵（葉片邊緣部分的細胞中無葉綠體）放在黑暗處一晝夜后，用黑圓紙片將B處兩面遮蓋，移到陽光下幾小時，再經酒精脫色后滴加碘液．請分析回答下列問題：
（1）把天竺葵放在黑暗環(huán)境一晝夜的目的是讓葉片中淀粉運走耗盡．
（2）圖中小燒杯中盛的液體是酒精．經脫色后的葉片呈現(xiàn)的顏色是黃白色．
（3）在脫色的葉片上滴加碘液后，只有C處變成藍色，說明光合作用的產物是淀粉，葉片A處不變藍的原因是A處無葉綠體，不能進行光合作用，沒有產生淀粉．
（4）B處和C處構成一組對照試驗，變量是光．
（5）受該實驗的啟發(fā)，為了促進溫室里植物的生長發(fā)育和提高產量，應提供的條件是適當增加光照時間．

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

18．“稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片”，田地里有蛙聲就意味著有收獲的喜悅和歡樂．  青蛙屬于兩棲動物，下列有關青蛙生殖和發(fā)育的敘述，不正確的是（　　）
A．幼體生活在水中，成體大多生活在陸地上
B．幼體像魚，有尾、用鰓呼吸
C．鳴叫的青蛙是雄蛙，是為了呼喚雌蛙前來抱對，促進排卵排精
D．青蛙是體內受精

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