合理的飲食有利于青少年的健康成長。以下對(duì)人體健康有利的飲食方式是
A.不吃早餐 | B.用碳酸飲料代替飲用水 |
C.只吃魚、肉,不吃蔬菜 | D.每日三餐定時(shí)定量,注意均衡營養(yǎng) |
D
解析試題分析:合理營養(yǎng)的含義是,由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對(duì)這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,既不缺乏,也不過多,根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物,注意葷素搭配合理,合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法,每天要一日三餐,按時(shí)進(jìn)餐,合理膳食要求早、中、晚三餐的能量攝入分別占30%、40%、30%,不吃早餐不能滿足人體的營養(yǎng)需求,只吃魚、肉、甜食、不吃蔬菜水果,易導(dǎo)致維生素、無機(jī)鹽缺乏,含色素等添加劑的飲料不能代替水,其中的添加劑對(duì)人體有害。
考點(diǎn):本題考查的是合理營養(yǎng)。
點(diǎn)評(píng):此題為基礎(chǔ)題,較易,解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求。
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科目:初中生物 來源:2012年江蘇省南京市中考二輪沖刺生物試卷五(解析版) 題型:選擇題
合理的飲食有利于青少年的健康成長。以下對(duì)人體健康有利的飲食方式是
A.不吃早餐 B.用碳酸飲料代替飲用水
C.只吃魚、肉,不吃蔬菜 D.每日三餐定時(shí)定量,注意均衡營養(yǎng)
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