Question

13．下列屬于健康生活方式的是（　�。�
①每天堅持運動 ②學(xué)習(xí)廢寢忘食，通宵達(dá)旦
③不抽煙、不酗酒，拒絕毒品 ④多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃高脂肪和高糖食物
⑤在外用餐時用一次性筷子和餐盒 ⑥挑選有包裝的食品時，關(guān)注包裝上的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和包裝是否完好無損
⑦容易激動，脾氣暴躁 ⑧遠(yuǎn)離地溝油，不吃沒有衛(wèi)生許可證的餐飲店或小攤加工的食品．

• A． ①③④⑥⑧
• B． ②⑤⑦
• C． ①②③④⑦
• D． ①②③④⑤⑥⑧

Answer 1

分析 人們在日常生活中所遵循的行為習(xí)慣，如果有利于增進身心健康水平，提高生活質(zhì)量，就是健康的生活方式．
健康的生活方式的主要內(nèi)容包括：
（1）營養(yǎng)配餐；合理膳食．
（2）按時作息；生活有規(guī)律．
（3）堅持體育鍛煉；積極參加適量的體育運動．
（4）不吸煙、不喝酒．
（5）珍愛生命，拒絕毒品．
（6）積極參加集體活動．

解答 解：現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等．健康的生活方式有：作息有規(guī)律、保證均衡營養(yǎng)、一日三餐按時就餐、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等．青少年思想發(fā)育不成熟，生活經(jīng)驗少，有了心理矛盾，及時向老師、家長請教，不能悶在心理，否則會影響身體健康．
①每天堅持運動③不抽煙、不酗酒，拒絕毒品④多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃高脂肪和高糖食物 ⑥挑選有包裝的食品時，關(guān)注包裝上的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和包裝是否完好無損⑧遠(yuǎn)離地溝油，不吃沒有衛(wèi)生許可證的餐飲店或小攤加工的食品．屬于健康生活方式；
②學(xué)習(xí)廢寢忘食，通宵達(dá)旦⑤在外用餐時用一次性筷子和餐盒⑦容易激動，脾氣暴躁，屬于不健康的生活方式．
故選：A．

點評 解答此類題目的關(guān)鍵是熟知青春期青少年正確的生活方式．