Question

4．What should you do if you are not able to sleep？The best thing is to try to avoid bad habits．（61）Ifyou always go to bad and get up at about the same time，this sets a（62）healthy （health） rhythm in your life．Don't drink caffeine drinks in the evening．Smoking and alcohol can also keep you awake．You may have trouble（63）sleeping （sleep） if you have a heavy meal just before you go to bed．
You may also find it difficult （64）to get   （get） to sleep if you have a problem or something else on your mind．This is （65）when   you need to relax．As you lie in bed，tense the muscles in your feet and then relax（66）them．Continue up the body，tensing and relaxing the muscles until you reach the head．Start with the feet again if you are still tense．If you（67）are thinking/think   （think） about a problem or about something exciting that is going to happen the next day，get up and write about it．That will help to take it off your mind．You can also get up and read，but be sure to choose （68）abook that is not too difficult．（69）Otherwise，you may get so interested that you won't want to go to sleep even when you feel sleepy．
Sleep well!Sweet（70）dreams    （dream）!

Answer 1

分析 本文是一篇說明文．主要敘述了當(dāng)你失眠時該怎么辦？最好的事情是要避免壞習(xí)慣．每天的作息時間要有規(guī)律這樣才能有健康的生活方式．睡前不要喝咖啡、抽煙、喝酒等，也不要吃得太飽．如果你腦子里始終想著問題這也很難使你入睡．遇到這種情況，要使全身肌肉放松．如果放松肌肉也不奏效，干脆起床把問題寫下來．睡前可以讀一讀難度不太大的書．這樣可以很好地入睡，做個好夢．

解答 1． If　   考查狀語從句．根據(jù)主從句之間的關(guān)系，前者是后分句的條件．判斷填I(lǐng)f．
2． healthy　考查形容詞．根據(jù)空后是名詞，應(yīng)用形容詞修飾名詞．故填healthy．
3． sleeping　考查固定句型．根據(jù)句型have trouble doing sth．做某事有困難．故填sleeping．
4． to get　考查非謂語動詞．根據(jù)句型find it+形容詞+to do sth．判斷填不定式，故填to get．
5． when　考查表語從句．空后的表語從句中缺少時間狀語．因此答案填when．
6． them　考查代詞．根據(jù)前文的feet判斷．故填them．
7． are thinking/think　考查時態(tài)． 根據(jù)空后的is going on和整個語境應(yīng)填一般現(xiàn)在時或進行時．故填are thinking/think．
8． a　考查冠詞．根據(jù)此處泛指一本不太難的書．可知填a．
9． Otherwise　考查連詞．根據(jù)前后文之間的關(guān)系，"否則"故填Otherwise．
10．dreams　考查名詞．根據(jù)dream是可數(shù)名詞，空前無限定詞，應(yīng)用復(fù)數(shù)形式，故填dreams．

點評 解答此類題目應(yīng)先瀏覽全文，概括大意，再根據(jù)句子間的提示以及括號內(nèi)的漢語提示或首字母提示，依據(jù)語法規(guī)則和行為邏輯來推測并填寫合適的詞語．