20．How to Strengthen Your Willpower
Researchers find willpower is like a muscle-it may get tired from over use．So，if it acts like a muscle，can it also be strengthened？The answer is YES．（16）D
1．Ten minutes of reflection
Reflection will give you the fater results．（17）E Researchers show that after just 2-3days of practicing thinking for 10minutes，your brain will be able to focus better，you will have more energy，and you aill be less stressed．
2．Work on your posture
Work on your posture for a 2-week period．Every time you catch yourself slouching（懶散），correct it by sitting up straight．This simple practice can vastly improve your perseverance．
3．Use your opposite hand
Select a chunk（塊） of the day to use your opposite hand．（18）GAnd from personal experience，if you aim for more than an hour，you will unnecessarily tire out your willpower muscle．
4．Correct your speech
Change your natural speech．（19）B Again，it takes willpower to consciously go against your instincts．It doesn't matter how you correct your speech，as long as you change natural speech habits．
To get started，select a chunk of the day to practice and choose the words you will change．Personally，I tried not using contractions during work hours and it worked very well．
Above are some effective ways to strengthen your perseverance．Do not try to do all at once．（20）A You should start small and gradually build up as your muscles get stronger．

A．Training your willpower muscle is like training for a marathon．
B．This even includes resisting the urge to say"hello"instead of"hey"．
C．You will be more mentally strong．
D．With the right practice willpower can be strengthened
E．It can make your brain focus and resist the urge to wander．
F．Be more conscious of your automic decisions
G．It doesn't need to be more than an hour in order to get results．

分析 本文屬于說明文閱讀，作者通過這篇文章主要向我們描述了如何增強你的意志力的一些方法，

解答 16．D．推理判斷題．根據(jù)前文So，if it acts like a muscle，can it also be strengthened？The answer is YES可知用正確的實踐意志力可以加強；故選D．
17．E．推理判斷題．根據(jù)后文Researchers show that after just 2-3days of practicing thinking for 10minutes，your brain will be able to focus better，you will have more energy，and you aill be less stressed可知它可以使你的大腦集中和抵制的沖動徘徊；故選E．
18．G．推理判斷題．根據(jù)后文And from personal experience，if you aim for more than an hour，you will unnecessarily tire out your willpower muscle可知為了獲得結(jié)果不需要一個多小時；故選G．
19．B．推理判斷題．根據(jù)后文Again，it takes willpower to consciously go against your instincts可知訓(xùn)練你的意志力就像訓(xùn)練馬拉松；故選B．
20．A．推理判斷題．根據(jù)前文Above are some effective ways to strengthen your perseverance．Do not try to do all at once可知你應(yīng)該從小開始逐漸建立起來，因為你的肌肉變得更強；故選A．

點評 七選五閱讀是完成性閱讀，和完形填空很類似，不同的是一個選詞，一個選句子．解題時，要注意上下文語境，充分考慮信息詞（選項中和空格前后句子中相同或相近的詞），選出最符合語境的句子．

練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語 來源： 題型：信息匹配

10．They are strange-looking creatures，covered with hard scales（鱗）．They can roll up into a ball to protect themselves from enemies and have tongues that are longer than their bodies．（36）D．However，pangolins （穿山甲） have recently become the focus of Chinese people，after social media posts of the strange animal being eaten at dinner caused public anger．
Earlier this month，a photo of a micro blog post showing some people in Guangxi eating pangolins at a feast spread．A few days later，people were angered again by pictures posted on a woman's weibo account showing her eating protected animals，including pangolins．
（37）B．Many more pangolins have been hunted or killed．According to the International Union for Conservation of Nature （IUCN），more than 1million of them have been killed or sold in the last 10years．（38）F．In September，the IUCN added the pangolin to the world's"endangered animals list"．They are now more endangered than pandas．
（39）G．Many people in Asia and Africa consider pangolin meat is delicious．Some people even think pangolin scales have medicinal qualities．However，their scales are made of keratin，the same material human fingernails are made of．
（40）A．World Pangolin Day is on the third Saturday of February each year．This year，it fell on Feb 18．It's a day to help people know more about pangolins．The government now stops anyone from buying and eating pangolins in China．

A．Luckily，the situation is getting better．
B．Yet this is only the tip of the iceberg．
C．The trade of pangolins across the world is also not allowed．
D．They rarely get the attention of people，and some even don't know they exist．
E．I hope more people will join us to protect pangolins from such a sad situation．
F．It also said that they are the most illegally traded mammals （哺乳動物）in the world．
G．A growing trade of their scales and meat is the main reason for their decline in numbers．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

11．In many places today，children start primary school at around the age of six．However，because it is more likely now that both parents work，children have little opportunity（61）to stay（stay） in their own home up to that age．Instead，they will probably go to a nursery school when they are much  （62）younger（young）．
While some people think this may be damaging to children's （63）development（develop），or to children's relationship with their parents，in fact there are man（64）advantages（advantage） of experiencing school early．
First，children will learn to interact with a lot of different people．They are（65）generally（general） more confident and independent than those who are not used to strangers or new situations．Such children may find their first day at school at age of six very（66）frightening（frighten） and this may have a negative effect on how they learn．
Another advantage of going to school at（67）anearly age is that children develop faster socially．They make friends and learn how to get on    （68）withother children of their age．This is not often possible at home because they are the only child（69）orbecause their brothers or sisters are older or younger．
So overall，I believe that（70）attending（attend） school from a young is good for most children．They still spend plenty of time at home with their parents，so they can benefit from both environments．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

8．Deliberately making a road icy sounds like a method for disaster，but in 16th-century China it helped things run smoothly．Repairs to the Forbidden City in Beijing in 1557 called for huge stones from a quarry（采石場） more than 70km away．The biggest was the 300-ton"Large Stone Carving．"Such stones were too heavy for any cart，and too fragile for rollers．The builders adopted a wise alternative approach to carry the heavy stone．
The dug a series of wells，spaced a few hundred metres apart，along the route to the quarry．Then，in the depth of winter，when temperatures reached around-4C，buckets of water were poured on to the dirt track，transforming it into an ice road．
The stone blocks were pushed along the road on wooden sledges （雪橇）．Modern engineers have calculated that it would take 1，500 workers to drag a sledge on the dirt road，but ony 300on ice．Ancient tests suggested the ice was made slippery with more water； this reduced the friction further and just 50 men could pulla sledge．This technique only works when the temperature is also close to zero，otherwise the film of water freezes too quickly．
The researchers at Princeton University estimated that the blocks could be moved at six metres a minute，and the journey could be completed in 28 days．This would be well before the spring when the ice would melt．
It was once suggested that similar ice-sledges transported Stonehenge stones，but the ground that had a lot of holes and comparatively mild conditions probably rule this out．

8．Why did people dig some wells along the road to the quarry？A
A．They wanted to build frozen roads．
B．They wanted to break up large stones．
C．They wanted to make the dirty track clean．
D．They wanted to get a lot of holes on the road．
9．What did people do to reduce the friction？B
A．They made stone blocks much smaller．
B．They poured more water on the ice road．
C．They waited until the temperature was very low．
D．They asked more than 1，500 workers to clean the dirty road．
10．How did the researchers at Princeton University think of Stonehenge stones？A
A．They were not likely to be carried on the icy road．
B．They had a longer history than stones in Beijing．
C．They were carried for over twenty-eight days．
D．They were broken up in the depth of winter．
11．What does the author intend to tell us in the the text？D
A．Making a road slippery on purpose may be bad idea．
B．The mild weather helped to carry Stonehenge stones．
C．Stonehenge stones were too heavy to carry．
D．Ancient Chinese transported huge stones wisely．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

15．Ask a bachelor（單身漢） why he resists marriage even though he finds dating to be less and less satisfying．If he is honest he will tell you that he is afraid of making a commitment．For commitment is in fact quite painful．The single life is filled with fun，adventure，excitement．Marriage has such moments，but they are not its most distinguishing features．
Couples with infant children are lucky to get a whole night's sleep or a three-day vacation．I don't know any parent who would choose the word fun to describe raising children．But couples who decide not to have children never know the joy of watching a child grow up or of playing with a grandchild．
Understanding and accepting that true happiness has nothing to do with fun is one of the most liberating realizations．It liberates time：now we can devote more hours to activities that can genuinely increase our happiness．It liberates money：buying that new car or those fancy clothes that will do nothing to increase our happiness now seems pointless．And it liberates us from envy：we now understand that all those who are always having so much fun actually may not be happy at all．

9．According to the author，a bachelor resists marriage chiefly becauseA．
A．he is reluctant to take on family responsibilities
B．he believes that life will be more cheerful if he remains single
C．he finds more fun in dating than in marriage
D．he fears it will put an end to all his fun adventure and excitement
10．Raising children，in the author's opinion isC．
A．a(chǎn) moral duty   B．a(chǎn) thankless job   C．a(chǎn) rewarding task   D．a(chǎn) source of inevitable pain
11．From the last paragraph，we learn that envy sometimes stems from （起源于）B．
A．hatred            B．misunderstanding   C．prejudice           D．ignorance
12．To understand what true happiness is one mustD．
A．have as much fun as possible during one's lifetime
B．make every effort to liberate oneself from pain
C．put up with pain under all circumstances
D．be able to distinguish happiness from fun．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

5．Living an adventurous life
Nearly ten years ago，I was told that I had a brain tumor （瘤），and this experience changed my attitude about adventure forever．I thought that I was going to die and that all my adventures were over．I did not have a brain tumor，it turned out，but rather multiple sclerosis （多發(fā)性硬化），which meant that，although they were not over，the nature of my adventures could have to change．
Each morning that I wake up is a fresh event，something that I might not have had．Each gesture that I make carries the weight of uncertainty and demands significant attention； buttoning my shirt，changing a light bulb，walking down stairs．I might not be able to do it this time．If I could not delight in them，they would likely drown me in anger and in self-pity．
I admire the grand adventures of others．I read about them with interest．With Peter Matthiessen I have hiked across the Himalayas to the Crystal Mountain．I have walked with Annie Dillard up，down，into，and across Tinker Creek in all seasons．David Bain has gone with me along 110 miles of Philippine coast，and Ed Abbey has rowed me down the Colorado River，I enjoy the adventures of these courageous figures，who can strike out on difficult trips-2 miles，250 miles，3000 miles-ready to bear cold and tiredness-indeed not just to bear but to celebrate．
But as for me，I can no longer walk very far from the armchair in which I read．Some days I don't even make it to the backyard．And yet I'm unwilling to give up the adventurous life； the difficulty of it，even the pain，the anxiety and fear，and the sudden brief lift of spirit that makes a hard journey more attractive．
I refine adventure，make it smaller and smaller．And now，whether I am moving on my hands and knees across the dining room to help my cat，lying wide-eyed in the dark battling another period of sadness，gathering flowers from the garden，meeting a friend for lunch，I am always having the adventures that are mine to have．

28．What happens to the author after her illness？D
A．She has a fear of medical treatments．
B．She travels to places she has dreamed．
C．She can't take care of herself any longer．
D．She is not drowned in anger and self-pity．
29．Why does the author admire the people mentioned in paragraph 3？B
A．Because they write popular novels．
B．Because they are great adventurers．
C．Because they are famous geographers．
D．Because they struggle with hardship in life．
30．The author ends the article with a feeling ofD．
A．sadness  B．sacrifice C．security D．satisfaction
31．What does"adventurous life"in the title mean to the author？C
A．The struggles of great people against difficulties．
B．Her concern about giving up certain activities．
C．Her adapting to the situation with an illness．
D．The exciting traveling experience of others．

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科目：高中英語 來源： 題型：短文改錯

12．假定英語課上老師要求同桌交換修改作文，請你修改你同桌寫的以下作文．文中共有10處語言錯誤，每句中最多有兩處．每處錯誤僅涉及一個單詞的增加、刪除或修改．
增加：在缺詞處加一個漏字符號（∧），并在其下面寫出該加的詞．
刪除：把多余的詞用斜線（﹨）劃掉．
修改：在錯的詞下畫一橫線，并在該詞下面寫出修改后的詞．
注意：1．每處錯誤及其修改均僅限一詞；
2．只允許修改10處，多者（從第11處起）不計分．
While visit France，we decide to do some shopping．Not far from the hotel there was a shop with all kind of clothing hanging up．When we went into the shop，a woman came up and asked that she could help us，but we said that we would like look around on our own．He looked at us rather strange．Not having found anything we needed，we thanked the woman and were left．Suddenly my husband started to laugh，pointing to a small sign with English，that read"DRY-CLEANING SHOP．If you are a smoker，please don't smoke here．"

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

9．Opera is an art form that celebrates the human voice．No other art form creates excitement and moves the heart in the way that opera does，especially when performed by a great singer．Opera is an important part of the Western classical music tradition．It uses music，words，and actions to bring a dramatic story to life．Opera started in Italy at the end of the 16th century and later became popular throughout Europe．Over the years，it has responded to various musicals，In recent decades，much wider audiences have been introduced to opera through modern recording technology．Some singers have  become celebrities thanks to performing on radio，on TV，and in the cinema．
However，in recent years，opera has been facing serious challenges．One current challenge to opera is economic．The shortage of money raises the broader question of how much should be paid to support opera singers and other artists．Society seems to accept the large salaries paid to business managers and the multi-million-dollar contracts given to sports athletes．But what about opera singers？Somehow，people have the idea that artists can be creative only if they suffer in poverty，but this is unrealistic．If artists，including opera singers，lack the support they need，valuable talent is wasted．
Not only the shortage of money，but also the way money is managed in the opera world has led to hardships．Principal singers are generally paid performance fees once they complete a show．They typically receive nothing during the many weeks of rehearsal （排練） before a show starts．
Another problem faced by opera is how to meet the demands of audiences who are influenced by popular entertainment．Pop singers are often judged as much on the basis of how they look as how they sound．These demands may be unrealistic and possibly harmful．Opera singers simply cannot make a sound big enough to fill a large theater or concert hall without a microphone if their body weight is too low．Emphasizing physical appearance over singing ability may cause audiences to miss out on the human voice at its best．
There are no easy solutions to opera's problems and there are many different opinions about the value of opera．However，every year many young people register for music courses with hopes and dreams of developing their talents in this special art form．The fact that opera has survived many obstacles and continues to attract the rising generation shows that it remains a respected art form full of value．

32．Which of the statements is TRUE according to the passage？D
A．Opera singers'life stories are dramatic．
B．Opera will soon appear on TV and in films
C．Opera fans thank celebrities for performing
D．Opera develops by adapting to new conditions．
33．What can we know from Paragraphs 2 and 3？A
A．Opera singers are financially insecure．
B．Opera singers waste their valuable talent．
C．Opera singers get paid before the show．
D．Opera singers perform better if they are poor．
34．What does the author try to say in Paragraph 4？D
A．Popular culture has had a positive influence on opera
B．Audiences know best how opera should be performed
C．Microphones should be used to make opera more enjoyable
D．Opera singers'voices should be valued more than their looks．
35．What would be the best title for this passage？B
A．The Economic Challenge to Opera
B．Opera Faced with the Difficulties
C．Opera as Part of Popular Culture
D．The Historical Context of Opera．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

17．It's 8：30，time for John to start work．So he turns on his radio．Then he eats breakfast．As he eats，he reads his e-mail and reviews his to-do list．Then he sits on the sofa and thinks about an article he needs to write…Wait a minute!Radio？Breakfast？Sofa？What kind of workplace is this？Well，actually it is John's house，and he is a telecommuter（遠距離工作者）--------he works at home，communicating with the workplace through the Internet．
Like John，millions of people-and their employers-are finding that telecommuting is a great way to work．Telecommuters can follow their own timetables．They work in the comfort of homes，where they can also look after young children or elderly parents．They save time and money by not traveling to work．Their employers save，too，because they need less office space and furniture．Studies show that telecommuters change jobs less often．This saves employers even more money．Telecommuting helps society，too，by reducing pollution and traffic problems．
Jobs that are fit for telecommuting include writing，design work，computer programming and accounting．If a job is related to working with information，a telecommuter can probably do it．
25．From the passage we can learn that John does his jobB．
A．by telephone         
B．through the Internet
C．in his office         
D．a(chǎn)way from home
26．One of the advantages of telecommuting is that you canD．
A．work for several employers          
B．enjoy a lot of traveling
C．get along well with other workers    
D．work on your own timetable
27．Telecommuters change jobs less often，soA
A．their employers can save money    
B．their employers will give them a higher pay
C．they can get more work experience   
D．they will have a longer paid holiday．

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同步練習(xí)冊答案