Question

【題目】今年10月12日是第16個(gè)世界關(guān)節(jié)炎日，主題是“運(yùn)動(dòng)促改善”，旨在提醒人們重視定期鍛煉在關(guān)節(jié)炎治療中的益處．人們常常將關(guān)節(jié)炎視作老年病，其實(shí)所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能罹患此病，中國大陸的關(guān)節(jié)炎病人有1億以上，而且人數(shù)還在不斷增加．由于目前正統(tǒng)醫(yī)學(xué)中還沒有能徹底根治的辦法，對關(guān)節(jié)炎要做到早預(yù)防、早診斷、早治療，防止致殘就必須了解一些關(guān)節(jié)的知識．下面就請同學(xué)們對照關(guān)節(jié)模式圖，據(jù)圖分析回答問題：

（1）圖中【②】 ， 可將組成關(guān)節(jié)的兩骨牢固地聯(lián)系起來，經(jīng)常鍛煉還能使它增厚，增加關(guān)節(jié)的牢固性．
（2）【②】的內(nèi)壁可分泌 ， 【①】和【④】表面覆蓋有一層光滑的 ， 可以增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)的 ， 并可緩沖 ．
（3）患關(guān)節(jié)炎時(shí)，關(guān)節(jié)的【③】內(nèi)可能有膿液進(jìn)入，引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，從而使關(guān)節(jié)的活動(dòng)受到限制．
（4）想一想，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體哪些部位關(guān)節(jié)容易受傷【至少舉出兩個(gè)】．應(yīng)當(dāng)采取怎樣的保護(hù)措施避免受傷 ．

Answer 1

【答案】
（1）關(guān)節(jié)囊
（2）滑液；關(guān)節(jié)頭；關(guān)節(jié)窩；關(guān)節(jié)軟骨；靈活性；震動(dòng)
（3）關(guān)節(jié)腔
（4）腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)；充分做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)，佩帶護(hù)腕護(hù)膝等
【解析】解：（1）關(guān)節(jié)囊可將組成關(guān)節(jié)的兩骨牢固地聯(lián)系起來，經(jīng)常鍛煉還能使它增厚，增加關(guān)節(jié)的牢固性．（2）關(guān)節(jié)囊的內(nèi)壁可分泌滑液，滑液有潤滑關(guān)節(jié)軟骨的作用，可以減少骨與骨之間的摩擦．關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩表面覆蓋有一層光滑的關(guān)節(jié)軟骨，可以增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)的靈活性，可減少運(yùn)動(dòng)時(shí)兩骨間關(guān)節(jié)面的摩擦和緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)．（3）關(guān)節(jié)腔中有滑液，起到潤滑骨的作用，能減少運(yùn)動(dòng)時(shí)骨與骨之間的摩擦，患關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)囊分泌異常，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液過多，引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，從而使關(guān)節(jié)的活動(dòng)受到限制．（4）人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)候經(jīng)常使用的主要關(guān)節(jié)，如上肢的肩關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)等．體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，其中的肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)處活動(dòng)較多，所以應(yīng)做有關(guān)這些關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)還要適當(dāng)活動(dòng)，以避免因突然劇烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)或肌肉受傷，如佩戴護(hù)膝護(hù)腕、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適宜等．（言之有理即可）
由圖可知：[①]關(guān)節(jié)頭，[②]關(guān)節(jié)囊，[③]關(guān)節(jié)腔，[④]關(guān)節(jié)窩，[⑤]關(guān)節(jié)軟骨．